智能化时代，手机正深深影响着家庭生活，我们发现 孩子沉迷于玩手机，很大部分的原因来自于家长的“言传身教”，很多爸爸妈妈沉迷于玩手机，孩子也渐渐模仿成为“低头族。
如今，很多家长和孩子吃饭时，玩手机;看孩子写作业时，发信息;陪孩子做游戏时，刷朋友圈……殊不知，在你被屏幕里的内容逗笑、逗乐时，屏幕外的孩子却无比渴望你的陪伴、倾听。
也曾有教育专家一针见血地提出，父母在陪伴孩子时玩手机其实是一种“冷暴力”，是对孩子感情上的冷漠。
1、容易导致孩子变成“低头族”
父母的言行对孩子产生深远的影响。父母经常陷入看手机模式，很容易被孩子模仿，导致孩子也对手机“爱不释手”，沉迷其中，轻则影响学习，重则影响身体发育。
2、与孩子沟通时间减少，使孩子不擅于人际交往
良好的亲子关系需要家长关注和提高亲子沟通的能力和水平。当父母不自觉地成为“低头族”时，必然导致与孩子间的交流和互动减少。
3、孩子缺乏有效陪伴，容易感到孤独
因为玩手机，父母更多地沉浸在自己的需要之中，很少干预孩子的事情。“忽视型”教养方式下成长的孩子，适应能力和自我控制能力往往比较弱，更容易感到孤独无助。
不得不承认，手机正在成为父母和孩子之间的“第四者”。
家长们，放下手机吧，一心一意地陪陪你的孩子!当你放下手机的那一刻，孩子才能真正感受到，生活中有很多事比手机更重要。
父母们，请放下手机，给孩子高质量的陪伴!
有家长以为，只要人在孩子身边，就是陪伴，其实那仅仅只能算是“陪着”。对孩子而言，重要的是拥有全身心陪伴着自己的爸爸妈妈，只有父母真正全身心投入去陪伴孩子，才能做到细致入微地观察，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求。
当然，如今手机已经成为我们日常工作生活的一部分。无论是父母还是孩子，想要完全放弃手机都很难。那么不妨试试下面这几招，让我们在享受电子产品便利的同时，又不忽视对孩子的陪伴。
1、手机不是洪水猛兽，与孩子达成共识很重要
在如今的工作生活中，完全禁止使用手机不切合实际也不必要。而当手机需要“入侵”亲子时间时，家长可选择与孩子商量：“妈妈需要半小时的工作或娱乐时间，你能接受吗?”这样设定好时间、界限，又能平等沟通，即使是用手机也能得到孩子的认可，孩子便不会有疏离的感觉。
2、过分依赖手机时，需要进行自我约束
当家长使用手机，不是合理的工作或放松需要，而是养成无故刷手机的习惯时，就需要特别的自我约束了。可以尝试离手机远一点，把它放在自己看不到的地方，或者让伴侣和孩子监督，让自己的生活重心从手机上转移出来。
3、拿出专门的时间，陪孩子做有意义的事
家长们每天可以抽出一段完整的时间，陪孩子阅读、运动，做孩子想做的事情，或发展其它的兴趣爱好。哪怕只有很短的半小时，孩子都会觉得这段时间他是拥有你的，都会感到温暖和舒心。
4、高质量的陪伴要有爱和情感的投入
父母和孩子相处的时候，不同程度的情感投入会对孩子的情绪产生不同的影响，因此，父母与孩子的相处要有倾听, 要有语言和肢体的交流，要真正全身心投入去陪伴孩子。这样，才可以真正理解孩子的感受，懂得他言行背后的内心需求，看到孩子的进步。
对于孩子来说，父母的陪伴期只有短短几年。孩子会上学，会工作，会拥有自己的家庭。
手机只会呆呆地放在那里，不会离开，更不需要你的陪伴。但是孩子的成长，错过了就是真的错过了。
家长们，放下手机吧，一心一意地陪陪你的孩子。
听孩子说一些朋友圈里看不见的事情，陪孩子感受一些只有家人才能给与的温暖。
让孩子知道，现实的生活远比屏幕里的那个花花世界，更值得期待和珍惜。
