孩子吃饭时，你是否遇到过这些问题?比如：吃的慢、吃的少、挑食、对食物没兴趣、注意力不集中……解决起来也非常困难，和孩子交涉后也没啥好结果。
那怎么办呢?孩子不好好吃饭，大多成人看了都着急，然后就会选择喂饭，这样会加重孩子自我感知能力的丧失，因为此时孩子吃的是成人焦虑的情绪，长此以往，孩子就不想吃饭了，因为那是在完成任务。
吃饭对孩子来说不仅仅是吃饭，不单单是提供营养的过程，还是感觉能力之一的味觉得到充分发育的过程。同时还是孩子获得进食技能、提高精细动作能力的重要方法。
孩子掌握进食本领，是提高手指精细动作水平能力的大事。孩子所有的能力都是学习和训练才能获得的，如果不给机会学习是无法实现的，大脑的功能会因废用而退化。
在跨世纪幼儿园，老师没有特别强调不准偏食，但却达到了比强调千百次都要有效的结果。她们是怎么做的呢?让我们一起来看一看吧。
一、培养孩子良好的进餐习惯。
进餐时，孩子坐在自己的位置上专心吃，不可以轻易离开座位和同伴交谈，更不存在为了让孩子吃饭，允许他边吃边玩、边吃边发呆的现象了。因为专心投入“吃饭这件小事”，孩子就能品尝出饭菜的美味，吃得香也不磨蹭了。
二、帮助孩子调整饮食习惯
当孩子感到吃饱了，老师不会再勉强孩子继续吃，偶尔孩子一餐吃得少，老师也不会在两餐中途额外给孩子添加食物。平时，老师会安排丰富的活动，尤其是户外体育活动，让孩子拥有充足的运动量，体能消耗了，自然吃饭特别香。
三、营造理想的吃饭氛围
孩子和同伴们一起吃饭时，小伙伴们吃得开心、享受美味的榜样是有影响力的，跨世纪的老师也恰恰是利用了这一点。
幼儿园有很好的氛围，年纪相仿的孩子坐在一起，大家吃的都是一样的食物，其乐融融。即使有不想吃饭的孩子，看着旁边的小伙伴在大口地吃着饭菜，自己也会跟着吃起来。
幼儿阶段是培养孩子良好饮食习惯的关键期，好的饮食习惯决定孩子一生的健康水平。成人应该帮助孩子建立适合的饮食规律和习惯，为他们的健康奠定基础。
