愉快的假期很快就要结束了，老生们要重返幼儿园了，此时老师和家长就有一个问题要面对，那就是孩子们的“回园综合症”。
假期中舒适的生活方式会使孩子产生留恋，所以开学后90%以上的孩子都会表现出不同程度的 “回园综合症”。假期中舒适的生活都会使孩子产生惰性，当要回幼儿园，孩子本能地产生恐惧、精神不振、焦虑烦躁、食欲下降等生理反应。
作为父母，用什么样的方法帮助孩子调整好状态，更快地克服“回园综合症”，让其快速适应幼儿园的生活呢?
小编为大家分享以下做法，请大家转发给身边的家长，并快速实施起来!
1、及时调节心理落差
假期后，再回到幼儿园很多孩子都无法快速适应，他们总认为哪里不一样了。
因此，家长要在开学前给孩子打“预防针”，和他们一同回忆幼儿园的美好生活，多和孩子一起做跟幼儿园相似的亲子游戏活动，避免孩子沉浸在假期的喜悦中而排斥幼儿园。聆听孩子的想法……
用孩子能听懂的语言解释，及时调节他们的心理落差，积极调整孩子的心态，激发孩子上幼儿园的热情。
2、恢复正常的饮食习惯
有的家长想利用假期好好补偿孩子，想方设法给孩子买好吃的、做好吃的，只要孩子想吃，全部满足。
因此，假期过后，部分孩子就会出现不愿自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适。为了孩子能顺利地回归幼儿园，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果。
3、调整作息时间
假期中，大人总会下意识骄纵孩子，比如孩子不想太早睡觉，早上不起床……慢慢的，孩子的作息习惯和原本规律的生活被打乱。
当节后忽然又恢复紧绷的生活状态时，孩子又得重新适应，所以在入园前一个星期要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目。
家长多和孩子一起做些能平静情绪的游戏，比如给他讲故事，和他一起拼拼图、画画等，尽量少玩一些让孩子兴奋、激动的游戏。
4、缓解紧张情绪
对待有分离焦虑的孩子，父母要有更多的耐心。
分离焦虑实际上是孩子安全感缺失的表现，而性格偏内向、感情偏细腻的孩子，表现得会更明显。
这时，我们需要给孩子情感的满足和补充，父母在闲暇时，多给孩子身体上的抚触，抱一抱、亲一亲，其实也是父母与孩子在情感上的无声交流，可以在一定程度上缓解孩子内心的紧张和焦虑感。
5、培养孩子独立能力
亲爱的家长们，这个假期你有让孩子帮忙做家务吗?你又有帮助孩子做这做那吗?
有些家长对孩子比较溺爱，总是习惯帮助孩子，孩子一旦习惯来到幼儿园后就不想独立了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。
所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便以及帮忙做家务……不要因为假期、年龄小等缘故就学不会“放手”。
开学在即，希望以上建议能帮助孩子们顺利度过开学前这段特殊时期，也希望家长们多一份耐心和理解，提前做好入园前的准备哦!
