儿童本性就是好动的，所以在教育上称之为动觉学习者。在家或者在幼儿园会出现两种情况：一种是让孩子无拘无束的动，这容易导致乱动、多动;一种是处处限制，动则得咎。这两种方法是两个极端，都不足取。正确的方法是在安全和自由的前提下，让孩子有目的、有方式的运动。比如蒙氏教育的走线运动，手指谣运动以及传统游戏、儿童简易武术操等等。运动还有一个原则：动静结合。运动训练和专注力训练交替进行，以达到适度运动、动静相宜。蒙氏日常生活、感官训练对孩子运动力的培养非常有效。
手指和四肢的运动都是运动力的体现。感觉统合训练对于大动作、四肢的协调能力有着很好的帮助。在跨世纪儿童之家感统班级当中，有一个叫辰辰的小男孩，今年四岁的他有着白白的皮肤，很受小朋友喜欢。但是每次感统课上，他总是在一旁看着其他小朋友操作工作，或在班级当中来回转悠，有时候他也会在老师的要求下需要勉强做一点。对于蹦、跳这些运动，辰辰宝贝总会去逃避、不想做，因此他的大动作发展不是特别好，体质也受到一定的影响。根据辰辰的情况，班级老师给辰辰设置了一系列针对运动力发展的训练，比如：从简单的开始，让他学会熟练的双脚跳——跳触觉脚印;设置障碍物进行双脚起跳;慢慢根据孩子的能力加入器械训练，羊角球跳跃、平衡台跳跃……多样化的训练方式，从小运动到大运动的过渡，引发辰辰的运动欲望，以提高他的运动力。
经过一段时间的训练之后，老师在课堂上发现，辰辰宝贝愿意去跳、去跑，也不再说：“老师我不想做了……”在课堂上辰辰宝贝与小朋友的合作时间变多了，并且会主动去给大家做示范，坚持完成自己的训练。这对于辰辰来说是一个大突破，辰辰也比以之前更活泼开朗，和小朋友交流地更多了。
大运动对于孩子来说，不仅是在提高孩子的体质发展，同时也是对孩子自信心的培养。孩子从不想运动，通过一个阶段的训练、练习后喜欢运动，再到热爱运动;从害怕大运动到突破了心里的难关喜欢大运动：他们变得更加快乐。
运动力是一种对四肢灵活性的培养。通过锻炼，孩子身体的平衡和协调能力得到提高，他们在运动的过程中变得大胆、愿意挑战，学会自己解决问题。
